Lėtinis kosulys kankina daugumą rūkalių. Tačiau sprendimas įveikti priklausomybę nuo tabako nėra garantija, kad iškart nustosite kosėti. Priešingai, iš pradžių kosulys gali tiek sustiprinti, kad tiesiogine prasme neleidžia įkvėpti. Pažvelkime atidžiau, koks kosulys paaiškinamas atsisakius rūkymo ir kaip elgtis, kad jis praeis greičiau.
Kosulys su skrepliu, ar jis normalus?
Rūkymas ne tik sukelia kosulį, bet ir tuo pačiu sumažina kosulio apraiškas. Tiesą sakant, bet koks aistringas rūkalius kosulys yra daug silpnesnis ir rečiau, nei galėjo, atsižvelgiant į jo kūno nuodingų toksiškų medžiagų, esančių tabake, apsinuodijimą. Su kuo šis keistumas susijęs?
Tai yra esmė. Nikotinas, patenkantis į kraują, lemia bronchiologų išsiplėtimą - galutines mažiausius bronchų šakas plaučių plaučiuose. Dėl to sumažėja gleivinės bronchų paslapties išsiskyrimas, būtinas norint apsaugoti kūną nuo patogeninių virusų ir bakterijų įsiskverbimo giliai į kvėpavimo takų sistemą. Kita vertus, paslaptis, kuri vis dar išsiskiria, yra sustingusi bronche.
Stagnacijos priežastis yra mažas epitelio cilia, kuri tankiai taškina kvėpavimo takų gleivinę. Nejaučiantiems žmonėms šie mikro -Regai nuolat juda, stumia gleivių perteklių kartu su išorine tarša. Intensyviai judant cilijai, įvyksta refleksinis kosulys, pavyzdžiui, kai įeiname į dulkėtą kambarį.
Tačiau tarp rūkalių epitelio žiemos beveik nejuda - jų būklė gali būti palyginti su giliu alpimu. Dėl to kvėpavimo sistemos sudirginimas mažėja, o jei taip, kosulys beveik išnyksta. Tik čia nėra ko džiaugtis - „Bronchi“ ir „Plaučiai“ metų metus nėra išvalyti iš išorinės taršos ir skreplių.
Paprastai rūko žmonės kosėja tik ryte. Šį skausmingą sausą kosulį sukelia nesėkmingas kvėpavimo sistemos bandymas atsikratyti gleivių, kurios kaupėsi per naktį bronche ir ant trachėjos sienų. Pirmasis pūlingas ateina reljefas, tačiau, kaip jau minėta, yra įsivaizduojamas.
Nuolatiniai kvėpavimo organų funkciniai sutrikimai užkerta kelią visam darbui, net ir lengvos infekcijos gali išprovokuoti sunkių komplikacijų vystymąsi. Kiekvienais metais rūkymas padidina plaučių vėžio riziką - onkologinę ligą, kurios praktiškai nereikia gydyti.
Bet dabar jūs surinkote valią į kumštį ir apleidote cigaretes. Palaipsniui epitelio žievės palieka transą ir su ikonine jėga yra paimta į darbą. Judėdami jie išlieja gleivių krešulius, susikaupusias bronchuose per daugelį metų.
Pradėtas kvėpavimo sistemos valymo procesas yra išreikštas stipriu kosuliu, kuriame gausu skreplių atskyrimo. Nebijokite savo pilkšvos spalvos atspalvio, nes kartu su senaisiais gleivių bronchais ir plaučiais atsikratyti suodžių, deguto, nikotino dervų ir kitų rūkymo produktų.
Kiek laiko kosulys trunka po paskutinės cigaretės?
Šio proceso trukmė priklauso nuo rūkymo patirties, rūkytų cigarečių kiekio ir individualių kūno savybių. Padėtį apsunkina tai, kad normalus epitelio gleivių sekrecija yra atkurta greičiau nei bronchiolis, kad atgyja bronchiolis, todėl bronchų paslaptis kurį laiką kaupiasi dar labiau bronchų ir plaučių.
Atsisakymas dėl rūkymo tabako ir alkoholio vartojimo, tinkama mityba ir motorinė veikla 30% sumažina vėžio riziką.
Jei rūkėte tik iš kiekvieno atvejo, galbūt tokios problemos jus apžvelgs. Kosulys, net jei jis pasirodys, praeis po kelių dienų.
Tačiau reguliariai naudodamiesi tabako produktais 10 metų su kosuliu, kai aš mesti rūkyti, turėsite sudėti vidutiniškai maždaug metus. Pastaruoju atveju kvėpavimo sistemos funkcijos atsigaus per 3 metus.
Tačiau sunkiausias laikotarpis trunka tik pirmuosius mėnesius po rūkymo atmetimo. Ateityje užsitęsę ir varginantys kosulys bus pakeistas reta kosuliu, kurį daug lengviau perkelti.
Ką daryti ir kaip gydyti?
Nors kosulys po atsisakymo rūkyti yra be galo natūralu, tai nereiškia, kad jums reikia tik kantriai laukti, kol jis praeis. Toks neveiklumas yra pavojingas.
Dauguma rūkalių kenčia nuo lėtinio bronchito, kai dažni paūmėjimai. Atsisakius cigarečių šios ligos fone dėl sutrikusio bronchų valymo funkcijos, kyla pavojus, kad gali kliudyti plaučių audinį, sukeliantį kvėpavimo takų nepakankamumą. Be to, adaptacijos laikotarpiu buvę rūkaliai yra daugiau nei įprasta, jie rizikuoja, kad renka faringitą, laringitą ir tonzilitą, o tai dar labiau pablogina bendrą sveikatos būklę.
Išvengsite šios rizikos, jei atmesite aštraus atsisveikinimo su tabaku idėją. Veikite mažais žingsniais: pirmiausia sumažinkite dienos nikotino „dozę“ - kartais per vieną cigaretę per kelias dienas, tada pereikite prie lengvesnių veislių. Ir tik tada, kai rūkysite ne daugiau kaip 1–2 cigaretes per dieną, iš viso atsisakykite tabako.
Deja, ne visi rūkaliai žino, kad šią priklausomybę reikia kovoti palaipsniui. Ką daryti, jei atsisveikinote su rūkymu vienu maudymosi metu ir dabar kenčiate nuo kosulio? Prisiminkite, kaip gydomas įprastas bronchitas, ir laikykitės tos pačios schemos.
Nenmokeriai ir tie, kurie išsiskyrė su šiuo blogu įpročiu, turi aukštesnį pažinimo sugebėjimų lygį.
Kaip galimybę, galite nuvykti į ligoninę, kurioje galite paskirti vokingus vaistus (termopį, natrio bikarbonatą ir kt.) Ir mukolititikus, kurie plonėja skreplius (ACC, bromheksinas, ambroxol). Paprastai antihistamininių vaistų vartojimas tuo pačiu metu parodytas, kuris palengvina patinimą ir palengvina bronchų sekrecijos pasitraukimą. Bet čia ir liaudies gynimo būdų atveju gydytojo konsultacija yra privaloma!
Nepamirškite apie tradicinius medicinos receptus. Mucolitinės ir atsikosiųjų savybių yra šalavijų, saldymedžio, alteeno ir lindeno ir lindeno gautų nuovirų nuoviros. Be burnos vartojimo, atlikite įkvėpimus su tų pačių žolelių nuovirais, eglės, pušies ir eukalipto eteriniais aliejais, sodos druskos tirpalais. Visada laikykitės su savimi vaistinių saldainių ar pastilių pakuotės, nuramindami sudirgusią gerklę.
Būtinai padidinkite skysčių suvartojimą iki 1,5 litro ar daugiau per dieną. Nepakankamai gėrimo, skreplių sutirština ir tampa sunkiau jį suspausti. Gerkite įprastą virtą ar mineralinį vandenį, saldžių gazuotų gėrimų ir stiprios arbatos, nesuteikia norimo efekto.
Be to, jūs greitai atsikratysite kosulio, jei kasdien atliksite specialią kvėpavimo gimnastiką - atitinkamus pratimus lengva rasti internete. Judėkite daugiau, eikite į baseiną, palaipsniui didindami fizinę veiklą. Jei įmanoma, apsilankykite pirtyje - apsistokite garų pirtyje, palengvina kosulį ir pagerina „Lenksorant“.
Kada kreiptis į gydytoją?
Mes dar kartą kartojame, kad prisitaikymo prie gyvenimo be nikotino laikotarpiu padidėja įvairių kvėpavimo organų organų ligų rizika. Todėl laikykitės savo apsaugos ir kai specialistui atsiranda nerimą keliančių simptomų.
Negalite išsiversti be medicininės pagalbos, jei reguliariai pakartojate sausą kosulį, pastebimas krūtinės skausmas, bendras silpnumo padidėjimas ir temperatūros kilimas. Šie simptomai rodo obstrukcinių pokyčių, kurie gali sukelti plaučių uždegimą, plaučių emfizemą, ūminį kvėpavimo taką ir širdies nepakankamumą.
Jei situacija tampa rimta, jokiu būdu panikoje vėl nepaimkite cigaretės. Nikotino suvartojimas į organizmą po ilgos pertraukos smarkiai pablogins jūsų jau sunkią būklę. Vietoj abejotino savęs naudojimo bandymų geriau skubiai kreiptis į gydytoją.
Po patikrinimo ir klausymo specialistas nurodys jus apžiūrėti. Norint atlikti tikslią diagnozę tokiais atvejais, naudojami radiologinio tyrimo, apskaičiuoto ir magnetinio rezonanso tomografijos metodai, atliekami bendri kraujo ir šlapimo tyrimai. Remiantis diagnozės rezultatais, bus pateikta medicininė ataskaita ir gydymas vartojant vaistus, kurie sėkmingai sustabdo ūminį procesą.